팝콘 토핑에 대한 끝없는 옵션이 있습니다

버터와 소금보다 팝콘에 더 많이 넣을 수 있습니다.추가하다시나몬또는 달콤한 간식을 위한 애플 파이 스파이스, 매운 소스, 와사비 또는 카레와 함께 매콤하게 가십시오.또한 간 파마산 치즈와 약간의 올리브 오일로 간식에 이탈리아 풍미를 더할 수도 있습니다.기본적으로 팝콘을 먹을 때 양념 선반에 있는 모든 것은 칼로리를 많이 섭취하지 않고도 풍미를 더할 수 있습니다.더 많은 영감이 필요하십니까?노력하다커널 시즌 팝콘 시즈닝 미니 항아리 세이보리 버라이어티 팩.

팝콘은 시금치보다 더 많은 철분을 함유하고 있습니다.

많지는 않지만 사실입니다. 미국 농무부에 따르면 팝콘 1온스(28g)에는 0.9mg의철, 1 컵 동안생 시금치(30g)에는 0.8mg이 들어 있습니다.이 숫자는 작아 보이지만 성인 남성은 매일 식단에 8mg의 철분만 필요합니다.반면에 성인 여성은 하루에 18mg이 필요합니다(월경 중에 ​​잃기 때문에).질병 통제 예방 센터에 따르면 여성의 거의 10%가 철분이 부족합니다.그러니 가능한 한 철분을 충분히 섭취하십시오.이제 팝콘의 건강상의 이점에 대해 모두 알았으니 다음을 확인하십시오.생각보다 건강한 화이트 푸드.