네, 당신은 그 권리를 읽었습니다.저널의 2019년 분석에 따르면항산화제, 팝콘이로드폴리페놀, 식물에서 발견되는 화합물항산화제그리고염증 감소.폴리페놀은 90%가 물로 이루어진 과일과 채소에 많이 희석되어 있습니다.그러나 팝콘은 약 4%의 물로 구성되어 있으므로 폴리페놀은 특히 껍질(치아에 달라붙는 딱딱한 껍질)에 더 많이 농축되어 있습니다.스크랜턴 대학의 이전 연구에 따르면 팝콘 1인분에는 최대 300mg의 폴리페놀이 포함될 수 있으며 이는 평균 미국인 일일 섭취량의 13%를 차지합니다.과일은 하루에 255mg의 폴리페놀을 섭취하고 야채는 하루에 약 218mg을 섭취합니다.즉, 팝콘에는 다른 많은 비타민과 영양소가 없기 때문에 식단에서 과일과 채소를 완전히 대체할 수는 없습니다.

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