미국인들은 간식을 좋아합니다.시장 조사 기관인 NPD는 2018년에 우리가 거의 3,860억 개의 즉석 개인 스낵을 소비했다고 보고합니다. 또 다른 시장 조사에서는 미국에서만 짠 스낵 시장이 240억 달러에서 2022년까지 290억 달러를 초과할 것으로 예측합니다. NPD는 “건강한 스낵이 인기를 끌고 있는 가운데 “건강과 즐거움의 경계를 허물고 달달한 스낵도 다시 돌아오고 있다”고 지적했다.
사람들은 어릴 때 먹었던 간식, 심지어 몇 년 전에 먹었다가 포기한 간식까지도 그리워하는 경우가 많습니다.그들은 달콤하거나 짭짤한 포장 식품의 무제한 소비를 삶의 더 이른 시기와 더 평온한 시기와 연관시킬 수 있습니다.그들은 건강상의 이유로 특정 정크 푸드 스낵을 포기했을 수 있습니다.
Tempo 24/7이 집계한 이 목록에 있는 구식 스낵 중 일부는 시장에서 사라졌습니다.다른 사람들은 떠났고 변경된 형태로 돌아 왔습니다.일부는 여기에 왔습니다.
정의에 따르면, 정크 푸드 스낵은 유익한 성분보다 적은 양을 제거하도록 재구성되더라도 우리에게 특별히 좋지 않습니다.그러나 칼로리, 나트륨, 지방 등이 적거나 유기농 재료로 만들어지거나 그렇지 않기 때문에 원래 음식의 맛과 질감 중 적어도 일부를 더 건강하게 다시 맛볼 수 있는 대체물이 종종 있습니다.방부제, 트랜스 지방 및 오늘날 많은 스낵 식품에서 피하고 싶은 기타 성분이 포함되어 있습니다.이들은 30가지 인기 패스트푸드로, 진정한 칼로리 폭탄입니다.
이름에서 알 수 있듯이 Cheetos Paws는 동물의 발(특히 마스코트 Chester Cheetah의 발) 모양의 Cheetos(바삭한 치즈 맛 스낵)로 라벨에 표시된 모양입니다.옥수수 가루와 흰 콩으로 만든 Earth Balance의 모조 화이트 체다 치즈 퍼프는 구별하기 어렵습니다. 불규칙하고 일부는 Kany의 작은 크루아상과 비슷하고 일부는 캐슈와 비슷하며 일부는 자유 형식입니다. “치토스 같은 제품의 맛과 식감에 가장 가깝다”.
원래 Dunk-a-Roos는 만화 캥거루, 대문자 D 및 오토바이를 포함한 다양한 모양의 비스킷과 다양한 맛의 개별 아이싱을 포함하는 Betty Crocker 브랜드의 스낵이었습니다.캐나다에서의 판매는 여전히 더 오래되었지만 2012년 미국에서는 단종되었습니다.단계적으로 중단된 후 더 건강한 재료로 만든 수제 대안 레시피가 급증했습니다.원래 Dunk-a-Roos에는 트랜스 지방, 첨가된 감미료(고 맥아당 옥수수 시럽 포함) 및 최소 하나의 방부제가 포함되어 있습니다.DIY 설명의 예로 mindovermunch.com 블로그에 게시된 설명은 코코넛 오일과 코코넛 설탕은 물론 오트밀과 통밀가루로 만들고 아이싱은 그리스 요거트를 기본으로 합니다.
지엠밀스가 어린시절 가장 좋아했던 계피 시럽맛 시리얼로 1995년에 출시되어 2006년 미국에서 단종되었다가 대중적인 수요로 2015년 재개되었습니다.Erewhon의 Cinnamon Crispy Brown Rice Cereal은 작은 토스트 모양을 제공하지 않지만 General Mills 버전보다 37칼로리 적고 설탕은 10g 적습니다.또한 바삭바삭(또는 바삭바삭)하며 계피와 시럽(에레혼의 경우 메이플 시럽)으로 맛을 냅니다.프렌치 토스트 쇼트브레드는 성분에 옥수수 시럽과 정제 시럽을 기재하고 있지만, 이들 성분 중 어느 것도 유기농 원료로 표기되어 있지 않으며, 에레혼의 모든 원료는 유기농 원료로 표기되어 있습니다.
1980년대에 만들어진 과일을 말려서 과일 주름(포장에 "과일 형태" 및 "쫄깃한 과일 스낵"이라고 함)은 딸기, 체리, 오렌지, 수박을 포함하여 주름진 작은 과일을 모방하도록 설계되었습니다.오늘날에는 재료를 찾기가 어렵습니다.예를 들어, 딸기 과일 롤은 옥수수 시럽, 건조 옥수수 시럽, 설탕, 배 퓨레 농축액 및 야자유와 4가지 다른 식용 염료로 만들어집니다.과일처럼 보이지는 않지만 Stretch Island의 작은 딸기 과일 모양은 유기농 비 GMO 딸기 주스 및 기타 농축액으로 만들어졌습니다.당근, 사과, 블랙커런트 주스가 색을 더해줍니다.
아이스크림의 냉동 퍼지 바는 Fudgsicles라고 불리며 지방이 적고 스틱 당 100 칼로리에 불과하지만 유청, 옥수수 시럽 고형물, 고 과당 옥수수 시럽 및 팜유로 만들어집니다.Diana's Bananas에서 생산되는 바나나 베이비는 각각 130칼로리이지만 기본적으로 모든 바나나는 밀크 초콜릿(및 땅콩 오일에 포함된 오일) 층으로 코팅되어 있습니다.
Hershey Bar는 고전적인 미국 제품입니다.1900년 사탕 제조업체인 Milton Snavely Hershey가 출시한 밀크 초콜릿 캔디입니다. 블랙 밀크가 밀크 초콜릿보다 건강에 좋다는 증거가 있습니다.Hershey 바만 있으면 되는 캔디 애호가들에게 이것은 회사의 Special Dark 제품을 위한 좋은 선택입니다.포화 지방 함량은 같지만 칼로리와 설탕이 적고 나트륨이 전혀 없습니다. 밀크 초콜릿 한 조각당 35mg입니다.
37개의 인기 있는 주머니가 있으며 그 중 11개는 야윈 주머니입니다.더 간단한 일반 품종 중 하나는 포켓 샌드위치에 있는 Amy의 치즈 피자와 유사한 4가지 치즈 피자입니다.두 브랜드는 같은 크기로 4.5온스(128g)입니다.전자는 인공 향료, 부분적으로 경화된 대두유(트랜스 지방 포함) 및 메틸 셀룰로오스(완하제 효과가 있음)를 포함하여 25개 이상의 성분을 나열합니다.Amy의 대용품에는 세미 탈지 채식 치즈와 엑스트라 버진 올리브 오일을 포함하여 주로 유기농 재료인 16가지 재료가 있습니다.에이미의 포켓 샌드위치도 20칼로리 적고, 지방은 절반, 나트륨은 거의 절반입니다.(살코기 백의 칼로리, 지방 및 나트륨 함량은 Amy의 포켓 샌드위치보다 낮지만 여전히 트랜스 지방과 메틸셀룰로오스가 포함되어 있습니다.)
이 키블 프라이는 피자 맛이 나는 Doritos와 약간 비슷하며 1980년대와 그 이후에도 가장 인기가 있었습니다.1991년 신문 보도에 따르면 츄잉껌, 인공 색소, 인공 향료, 방부제, 글루타민산나트륨 및 "기타 향료"가 포함되어 있다고 합니다.Keebler's Town House Flatbread Crisps는 현재 단종된 스낵의 업데이트된 버전입니다.마가리타 피자의 맛을 닮은 버전에는 여전히 일부 방부제와 일부 MSG 관련 화합물이 포함되어 있지만 츄잉껌과 인공 색소 및 향료는 사라졌습니다.쿠키 8개에는 70칼로리가 들어 있습니다.그들은 꽤 좋은 간식입니다.
Koogle은 1970년대 Kraft Foods입니다.바나나, 시나몬, 초콜릿 등 다양한 맛을 낸 땅콩버터입니다.오랫동안 중단되었습니다.그러나 땅콩버터의 맛을 내는 것은 쉽습니다.예를 들어 블로그 bsetteswithbenefits.com은 바나나 가루와 향료, 무설탕 감미료(예: 스테비아 또는 트루비아)를 사용하는 "바나나 바나나 스프레드" 레시피를 게시했습니다.
작년에 Kraft Heinz는 오스카 메이어(Oscar Mayer) 브랜드를 소유했는데, 이 브랜드는 "Patience Lunch"라는 다양한 재료의 스낵과 도시락 패킷입니다.영양학자들은 종종 그들을 비판하지만 여전히 매우 인기가 있습니다.판매 측면에서 다른 유사한 제품은 이에 필적할 수 없지만 Applegate Farms(현재 거대한 Hormel Foods 소유) 자체가 더 건강한 대안을 제공합니다.이러한 재료에는 Applegate Naturals의 고기, Stonyfield 저지방 요거트, Annie's 비스킷, 과일 스낵 또는 그레이엄 크래커가 포함됩니다.모든 것이 유기농이며 방부제가 없습니다.
네슬레 셔벗 팔굽혀펴기에는 껌과 기타 유화제가 들어 있으며 농축 주스는 성분 목록에 많이 있습니다.팔굽혀펴기에는 70칼로리와 12g의 설탕이 들어 있습니다.전체 주스 튜브는 칼로리 함량(60)이 약간 낮고 당 함량(15g)이 약간 높지만 나트륨이 포함되어 있지 않으며(네슬레 제품은 15g 함유), 일부 츄잉껌이 있지만 성분은 모두 유기농입니다.각 맛을 나열하십시오. 첫 번째 성분은 농축 과일 주스입니다.
1980년대에 등장한 스위스 치즈는 지금은 사라졌다.스위스 치즈처럼 작은 구멍이 있는 직사각형의 비스킷입니다.그 치즈 맛이 난다고 합니다.Christie라는 캐나다 브랜드의 스위스 치즈 비스킷이 있는데, 때때로 Amazon에서 구할 수 있습니다.스위스 치즈의 발상을 포기할 의향이 있는 간식으로 좋은 선택은 앤스 화이트 체다 치즈 스퀘어로 올가닉 재료로 만들어 크리스티 비스킷보다 나트륨 함량이 낮고 브랜드의 MSG, 아황산염, 인공 향신료가 부족하다. .
Planters Cheez Balls는 오렌지색의 풍부한 향을 가지고 있으며 실제로는 둥근 치토스입니다.1온스(28g)의 음식에는 140칼로리, 6g의 지방이 포함되어 있으며 식이 섬유는 없습니다.Chickpea 퍼프는 길고 약간 구부러져 있으며 무게는 130칼로리이고 포화 지방이 없는 지방 5g과 12% 식이 섬유 RDA가 함유되어 있습니다.거의 모든 성분도 유기농입니다.
놀랍게도 이 "토스터 페이스트리"는 55년 전인 1964년에 소개되었습니다.Nature's Path는 1985년에 설립되었으며 2013년에야 공정 거래 인증을 받은 토스터 페이스트리를 출시했습니다. 대중적인 딸기 2개 맛을 기반으로 Nature's Path 페이스트리는 약간 더 높은 칼로리(210g vs. 200g)와 설탕(19g vs. 16g)을 가지고 있습니다. 팝타르트보다하지만 '네이처스 패스'는 주로 유기농 재료를 사용하며, 팝타르트와 달리 패스트리에는 액상과당, 팜유, TBHQ(방부제), 인공색소 블루1 등이 들어가지 않는다.
Reese의 두 개의 땅콩 버터 컵에는 220칼로리와 22g의 설탕, 유화제 PGPR 및 방부제 TBHQ가 들어 있습니다.이 대중적인 치료에 대한 Justin의 설명은 좋은 대체물입니다.칼로리는 같지만 설탕 16g, 전성분 유기농, 인공유화제나 방부제를 넣지 않았습니다.
이 스낵은 아이싱과 버터 같은 유약을 바른 팝콘에 지나지 않습니다.그들은 1960년대에 소개되었고 2007년에 단종되었으며 2012년에 Walmart에서 잠시 다시 가져왔습니다. 그들의 만화 포장은 가장 눈길을 끄는 농담으로 가득 차 있습니다.팝콘과 단맛을 더하고 싶은 분들을 위해 바다 소금과 캐러멜 코팅 버전의 Smartfood Delight는 합리적인 건강 선택이며 컵당 35칼로리만 소비합니다.
나비스코의 한입 크기 그레이엄 크래커 테디베어는 정말 귀엽습니다.그들은 통밀가루로 만들어지고 액상과당이 높지 않아 건강에 그다지 해롭지 않습니다.온라인에는 많은 홈메이드 레시피가 있으며 그 중 일부는 특히 영양가가 높습니다.예를 들어 블로그 forkandbeans.com의 이 예에서는 메밀 가루, 다크 코코아 가루, 코코넛 설탕 및 유기농 메이플 시럽을 혼합물에 추가합니다.Nabisco보다 칼로리 함량이 높지만(비스킷당 17칼로리, Nabisco의 14.5칼로리에 비해) 설탕 함량은 약간 낮고 나트륨 함량은 거의 3분의 2로 줄었습니다.
요플레의 트릭스 요거트는 밝은 색상(포장과 요거트 자체 모두)과 귀여운 동물 아이콘으로 아이들의 시선을 사로잡습니다.그러나 7년 전에 다시 제조되기 전까지는 모두 액상과당, 인공 식품 염료 및 인공 향료로 만들어졌으며 현재는 모두 제거되었습니다.그러나 저지방 요플레 트릭스 라즈베리 레인보우 요거트 4온스(113g)의 작은 상자에는 100칼로리와 13g의 설탕이 들어 있습니다.일반 저지방 요거트와 같은 양은 약 71칼로리와 8g의 설탕을 흡수할 수 있습니다.신선한 라즈베리(Yoplait의 "천연 풍미"와 반대)는 칼로리 함량을 증가시키므로 15개 또는 20개를 넣으면 여전히 선두에 있습니다.

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오스카 유 – 영업 관리자

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